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금요일, 5월 1, 2026

woman in black tank top and black pants bending her body on floor

건강

집에서도, 스튜디오에서도…더 가까워진 필라테스 열풍과 실생활 활용법

안덕영 기자 - 2026년 4월 30일

sliced tomato and green leaf vegetable on white ceramic plate

건강

요즘 식단, 소박하지만 똑똑하게…실생활 속 ‘건강한 맛’ 찾기

sliced fruits on white ceramic plate

건강

“만성피로, 내 몸이 보내는 신호… 생활 속 작은 변화로 극복”

brown garlic on brown bowl

건강

“뇌 건강, 일상 속 작은 변화로 지킨다”…생활 속 뇌건강 트렌드와 실천 방법

person wearing blue denim jeans beside gray wall

건강

달라진 걷기, ‘오늘의 만보’가 주는 쉽고 꾸준한 건강 실천법

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“마음도 체력처럼 단련…일상 속 정신건강 챙기는 5가지 루틴”

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“내 머릿결 지키기, 트렌드와 함께 실천하는 건강 루틴”

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