피부 건강을 유지하는 5가지 실용적인 팁
피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관 중 하나로, 우리의 건강과 미모를 결정짓는 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 바쁜 일상에 치여 피부 관리를 소홀히...
감정 에너지 관리법: ‘정서 배터리’ 회복 루틴
“기분이 나쁜 게 아니라, 배터리가 닳은 거였어요.”
몸처럼 감정도 에너지가 있다.MZ세대는 이제 분노, 무기력, 감정 폭주 등을 **‘의지 부족’이 아니라 ‘정서 배터리 방전’**으로 인식한다.이들은 정서...
효과적인 스트레칭으로 건강 챙기기
스트레칭은 우리 몸에 많은 이점을 제공하는 중요한 요소입니다. 올바른 스트레칭 루틴을 유지하면 근육 유연성을 향상시키고 다양한 건강상의 문제를 예방할 수 있습니다. 이 기사에서는 효과적인...
산림청, 개인정보 유출 및 보안사고 예방 교육
산림청(청장 임상섭)은 정부대전청사에서 개인정보처리 담당자, 수탁자 등 50여 명이 참석한 가운데, 개인정보의 오․남용 및 침해사고를 예방하고 정보보안 인식을 제고하기 위한 교육을 실시했다고 25일 밝혔다.
이번 교육은 산림청 개인정보처리시스템 담당자와 개인정보업무를 처리하는 17개...
“아무리 자도 피곤해요”… 혹시 당신도 ‘수면 무호흡증’일 수 있습니다
“7시간은 자는데도 피곤하고, 자고 일어나도 입이 바짝 말라요.”48세 회사원 송현철 씨는 아내의 ‘코골이 심하다’는 말에 수면검사를 받았고, 중등도 수면 무호흡증이라는 뜻밖의 결과를 받았다.특별한 자각...
몸을 건강하게 해주는 식단 구성
최근 건강을 중요시하는 사람들 사이에서 주목받고 있는 것 중 하나는 올바른 식단 구성이다. 올바른 식단은 우리 몸에 필요한 영양소를 균형 있게 섭취하면서 건강을 유지하고...
“요즘 따라 몸에서 냄새가 나는 것 같아요”… 여름철 체취, 땀 때문이 아닙니다
여름철 체취에 대한 고민은 누구에게나 있다. 하지만 땀이 많은 사람이라고 해서 모두 냄새가 심한 건 아니다. 실제로 땀 자체는 무취다. 체취의 정체는 피부에 사는...
오늘도 앉아있는 당신을 위한 “의자 요가”
긴 시간을 앉아 일을 하는 사람들에게 많은 사랑을 받는 간단한 '의자 요가'를 소개하려 한다. 요가는 물리적인 운동 뿐만 아니라 정신적인 안정과 균형을 취할 수...
여름철 피부 건강을 위한 5가지 팁
여름이 다가오면서 햇볕과 습도 때문에 피부 건강을 유지하는 것이 중요해집니다. 여름철 피부 건강을 유지하기 위해 다음과 같은 5가지 팁을 소개합니다.
1. 자외선 차단제를 꾸준히 사용하세요:...
마약류 오남용 예방부터 건강한 사회복귀까지 국민과 함께합니다.
식품의약품안전처(처장 오유경)는 ‘마약류 오남용 예방부터 건강한 사회복귀까지 국민과 함께합니다.’를 주제로 ‘제39회 세계마약퇴치의 날* 기념식’을 6월 26일 코엑스마곡 컨벤션센터(서울시 강서구)에서 개최했다.
* 국제연합(UN)이 마약류에 대한 경각심을 높이고 오남용 없는 사회를 이룩하고자 1987년에 지정한...

















