건강 | BDP매거진

디지털 디톡스, 지친 마음을 회복하는 첫걸음

건강 안덕영 기자 - 2025년 7월 10일 0

온라인과 모바일 기기가 생활의 일부가 된 현대 사회에서 우리는 거대한 정보의 바다에 끊임없이 노출되어 있습니다. 스마트폰과 컴퓨터로 업무를 처리하고, SNS를 통해 소식을 접하며, 여가마저도...

A person walks on a path in a grassy landscape.

마음 건강도 챙기는 ‘마음 챙김 산책’, 일상 속 작지만 큰 변화

건강 안덕영 기자 - 2025년 11월 25일 0

바쁜 일상 속에서 정신적 여유를 찾기란 쉽지 않다. 최근 여러 건강 트렌드 중 ‘마음 챙김 산책’이 주목받는 이유다. 단순히 걷는 운동에서 한 걸음 더...

주목받는 대체요법, 건강한 삶을 위한 새로운 선택지

건강 안덕영 기자 - 2025년 8월 25일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 전통적인 의학 외에도 다양한 대체요법이 주목받고 있다. 대체요법은 약물 치료나 수술 등 기존의 의료 행위 이외에 건강 증진과 질병...

a woman is doing a yoga pose in front of a window

필라테스, 현대인 건강 관리의 핵심 운동으로 주목받다

건강 안덕영 기자 - 2025년 9월 29일 0

바쁜 일상과 고된 업무로 인해 현대인들의 건강에 빨간불이 켜지고 있다. 이런 가운데 최근 몇 년 사이 필라테스가 몸과 마음의 건강을 지키는 대표 운동으로 주목받고...

깊은 수면이 건강을 좌우한다 – 현대인을 위한 숙면 가이드

건강 안덕영 기자 - 2025년 8월 8일 0

현대 사회에서 많은 사람들이 ‘수면 부족’을 호소하고 있습니다. 스마트폰, 과도한 스트레스, 불규칙한 생활 습관 등이 우리 잠을 방해하고 있죠. 그러나 수면은 단순한 휴식이 아닙니다....

“걷기의 힘, 나만의 속도 찾기…일상 속 워킹 실천법 주목”

건강 안덕영 기자 - 2025년 11월 18일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 걷기가 ‘초간편 건강법’으로 떠오르고 있다. 특별한 장비 없이 누구나 일상에서 바로 실천할 수 있다는 점이 걷기의 가장 큰 매력으로...

산림청(청장 김인호)은 오는 8월 31일까지 카자흐스탄에서 산불진화 교관양성을 위한 모의훈련을 실시한다고 20일 밝혔다. 이번 훈련은 한국-프랑스-아시아산림협력기구(AFoCO) 3자간 협력으로 실시하는 ‘아시아 산불역량강화 사업’의 일환으로 카자흐스탄, 키르기스스탄, 타지키스탄, 몽골, 부탄 등 5개국에서 참여했다. 산림청은 이번 훈련에 산림항공본부, 한국산불방지협회 교관 5명을...